2011-02-01 今日は二駅あるきました 健康美容 便秘解消のため今朝は二駅あるきました。 また会社の休み時間、10分お散歩・・・ 三日前から腹筋60回していますが 筋肉痛がひどいです。 今晩もエノキ料理たべます。 そしてミルマグ飲みます。 すべては便秘のため><