朝活
最近朝は6時半には起きて オンライン英会話もしくはリスニング と ウォーミングアップ+朝ヨガ(30分) をしてる。 もともと冷え性なので、代謝が悪い。 なのでこの朝ヨガと週一の鍼治療、たまにするジョギングで代謝upできたらいいな。 鍼は、中免をとった時…
最近朝は6時半には起きて オンライン英会話もしくはリスニング と ウォーミングアップ+朝ヨガ(30分) をしてる。 もともと冷え性なので、代謝が悪い。 なのでこの朝ヨガと週一の鍼治療、たまにするジョギングで代謝upできたらいいな。 鍼は、中免をとった時…