ハーフに向けて
昨日、万博の外周を2周（約10km）走ってきました。
正確に言うと、4分の1はしっかりあるいていましたが。
今年の12月の滋賀県守山、もしくは来年1月の兵庫県武庫川のハーフマラソン大会に出場する予定です。
これはいきなり思い立ったわけではありません。
3年前に和歌山で1度ハーフを走ったのですがゴール前で足がつってこけてしばらく立てなくなり、制限時間2：30をオーバーしてしまうという悔しい思いをしました。今回はそのリベンジです。
ずっとリベンジは考えてたのですが、さすがに出産直後は難しいので、体力の回復してきた、また涼しくなってきた今、また挑戦しようと思い始めました。
ということでまずは10kmから。
やっぱりですね、体力が衰えてます（涙 最初の1周（5km）はとまることなく走れましたが2周目は若干白目向きながら走り（歩き）ました。
そもそも体を絞りきらないといけません。体が重いと走るのもきつい。。。
走るたびに腹もケツも頬もゆれるので何とかしないといけません。
何よりも足。
ふくらはぎがたるんでます。
以前ハーフを走ったときは、所謂かもしかの足でした。それが今じゃ大根みたいになってます。
本当は今年を締めくくる意味で12月に参加したいのですが多分準備できないだろうなぁ（涙
とりあえず当面の目標は制限時間にハーフを走りきること。
40歳になるまでにフルマラソンも経験してみたいです。
英語学習ですが。
最近この本を会社で愛用しています。
 | ドクター・ヴァンスの ビジネス・プロフェッショナルが使うパワー英単語100 (2009/02/16) ウィリアム A. ヴァンス 商品詳細を見る |
メールはほぼ全て英語なのですが、結構おんなじような表現を使ってしまうんですよね。
それを打破するためにこの本を購入。
なかなかいいです。
たとえば
私はよく、出荷に●●（EMSなど）を使うとお金を節約できますよ、というためにsaveという単語を使ってましたが、この本によると
ECONOMISE
という表現がより洗練された表現だとか。
You can economise on the freight charge.
という風に使えそうです。
ビジネス英語の表現の幅を広げていこうと思います。
