英語マスターへの道は果てしなく遠く

3歳児保育園児持つフルタイムワーキングママ。双子出産しました。ツインズ+3歳児と英語学習の両立は非常に厳しく。

最近便秘になやまされています

...といっても万年便秘なんですが。

毎日出はするんですが・・・・

硬い・・・

おかげでヂに.....

今日知ったのですが

毎日排便していても、硬い便とか、

すっきり感がない場合(?)は便秘というのですね。

逆に2,3日に一回でも

やわらかい便、そしてすっきり感があれば

便秘ではないようです。

毎日出る私は....

便秘です。

昨日からジョギングと腹筋はじめました。

そしてこれからおなかマッサージもします。

なによりもヂが痛い><[#IMAGE|S42#]