えー！ビックリ。 smart.fm が有料になっちゃうじゃないですか！ 3月からiknowになるそうです。[#IMAGE|S2#] 確かにいままで無料で使っていたのが悪いくらい、 よいサイトでしたが。 ひどいよー月1000円なんて！ せめて月300円くらいにならんのかね＞＜ ここ…

本日より便秘解消対策の一環として 朝一の運動をはじめました。 それは通勤電車、一つ隣の駅からのるというもの。 理想は朝めちゃ早く起きて、ジョギングしたいのだけど なかなか・・・・・[#IMAGE|S2#] そして本日より会社の昼休み、30分くらいウォーキング…